有很多人都喜欢在早上的时候喝上一杯蜂蜜水，以此来达到润肠通便的效果，那么蜂蜜水到底能不能帮助通便呢?我们一起来了解一下吧!

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　　答答星球7月19日答案介绍

　　问题：喝蜂蜜水能通便吗?

　　选项：

　　1、肯定能

　　2、效果不大

　　正确答案：效果不大

　　解析：

　　1、蜂蜜水的主要成分是大量的糖、适量的水和少量蛋白质、有机酸、维生素等。

　　2、其中所含的膳食纤维可以说是微乎其微的，140杯蜂蜜水才能达到一颗苹果所含的膳食纤维。

　　3、所以如果是想通便，还不如直接吃一颗苹果效果更好。