在《木筏求生》或《raft》中，前期的食物获取主要依赖于游戏中几个简单易得的材料。以下是一些方法：

1. 鱼类：在游戏中，你可以使用钓鱼竿来捕获鱼类。这些鱼可以生食，提供大量的蛋白质。记得要及时食用，以防腐烂。

2. 生菜与黄瓜：在游戏中，种植台只要有阳光和水就可以生长出生菜和黄瓜。它们可以用来制作沙拉或者直接食用，都是非常不错的选择。

3. 水果与蔬菜罐头：你可以在游戏中制作罐头机器，然后使用已经收获的水果或蔬菜就能够得到罐头。罐头不仅可以提供即时的蛋白质来源，而且非常耐储存，可以作为长期储存的食物。

4. 捕鸟：使用捕鸟网可以捕捉到各种鸟类，它们也是蛋白质的一个良好来源。

5. 螃蟹：在某些地图上，螃蟹是另一个可捕获的高蛋白食物。螃蟹不仅容易获取，而且储存时间长，是早期生存的一个很好的食物来源。

6. 制作陷阱：你可以设置一些简单的陷阱来捕捉如蛇、蜥蜴等小动物，它们也是蛋白质来源。

7. 种子与蔬菜：收集到种子和蔬菜后，可以在庇护所旁的海岛建立农场进行种植。随着游戏的进行，你可以逐渐解锁更多适合种植的作物。农场是游戏中一个非常重要的资源点，除了提供食物，还可以产出用于制作食物的原材料。

8. 游戏中的交易物品：有些物品可能在某些地图上作为稀有物品存在，玩家可以通过交换获得一些食物或其他生存必需品。

请注意，在制作食物的过程中，要尽量使用最简单的烹饪工具和材料来获取最大的营养价值。同时，也要注意食物的保质期，及时食用以防止食物腐烂带来的问题。

以上就是《木筏求生》或《raft》前期获取食物的一些基本方法，随着游戏的进行和剧情的发展，你可能会解锁更多的食物来源和生存技能。